która glutamina

a jesli chodzi o taki "hiit" trwajacy 30-40 minut metodą 2 minuty szybko, 1 minuta wolno (zalecił mi to jeden kulturysta na konsultacji dietetycznej, ale wiadomo, że oni mają swoje "magiczne witaminki", które chronią im mięśnie w każdych warunkach, dlatego pytam z perspektywy normalnego Kowalskiego, który dysponuje jedynie BCAA i glutaminą oraz [...]

[...] stopniu na syntezę innych aminokwasów. Organizm traci więc w okresie snu ( i nie tylko) bardzo duże ilości glutaminy. Ale jelita nie tylko pochłaniają glutaminę, ale także dają cos w zamian - uwalniają alaninę, która stanowi ok. 40% wszystkich aminokwasów opuszczających jelita. " Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-02-23 18:18:09

[...] Olimpa smakowo jest nr 1. A ..jeszcze jedno to BCAA fakt ,że w wersji bezsmakowej leżało u Olimpa na półce w labie już od 2003 więc mowa o kopiowaniu od firmy,której jeszcze nie było w planach i która w nastepnych latach skopiowała wszystko co było możliwe od OLimpa i innych jest .. Oglądając składy to Od Universala chyba był pomysł A..

[...] bardzo konkretne postępy (z podłuszczonych 74kg dociągnąłem do przyzwoitych 80,5kg), wsunąłem parę ciekawych supli i myślę, że to właściwy moment na pewną refleksję, która zapewne nie spowoduje Waszego wybuchu entuzjazmu. Otóż, na przykładzie efektów własnych testów doszedłem do wniosku, że sensowne ćwiczenia w przypadku takiego amatora [...]

[...] siłę i wydolność podczas ciężkich i długotrwałych ćwiczeń oraz zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania BETA-ALANINE 700 zawiera najwyższej jakości beta-alaninę, która wspomaga organizm w trakcie intensywnych i długotrwałych wysiłków fizycznych. Składnik ten jest głównym prekursorem karnozyny – naturalnej substancji o działaniu [...]

[...] to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej treningu na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt [...]

No to czy warto suplementować się glutaminą? Która forma wykazuje najlepsze właściwości? W jakim stopniu "góruje" nad zwykłą l-glutaminą, która znika w drodze do mieśni?

[...] jest u mnie odstawienia AAKG XTRA, w czasie treningu, szczególności łap/barków, ciężko mi jest podnieść je do góry, tak są ‘dopomowane’ Troszkę zmieniam koncepcje treningu, która jak mam nadzieje da wymierny efekt w przyszłości. Mianowicie nie odchodzę od standardowego treningu siłowego metodą 4s po 12/10/8/6 , na rzecz innych metod, które [...]

to tak, najpierw ocena ogolna : wszystko fajnie, wrocilem do przedwakacyjnej formy, badz tez wskoczylem na nowy pulap( mowa o nozkach i pleckach ). wiec jestem zadowolony z tego, chociaz spodziewalem sie czegos wiecej z tymi suplementami, ale to tylko tyciu tyciu nowe doswiadczenia, nowe podejscie, lubie stosowac zmiany, wiec pewnie przez dluugi [...]

[...] na dwie substancje konkretnie Jabłczan cytruliny i etylowy ester argininy. J\w byłem zadowolony po spożyciu produktów opartych o w\w związki. Dodał bym również garanamine, która może okazać się przyszłościową substancja. Szkoda ze jest ona bardzo trudno dostępna, bodajże występuje w 2 spalaczach zza oceanu i w jednym ze stackow kreatynowych, [...]

[...] kofeiny, dodatkiem guarany i jeszcze większą porcją prekursorów tlenku azotu 3.Zwiększyłbym ilość aminokwasów kosztem węglowodanów W ten sposób powstała by mieszanka, która nie dość, że miała by jeszcze większy sukces niż NE, ale na pewno spowodowałaby jeszcze większe zamieszanie i lawinę załamania wśród konkurencji. Dziękuję za możliwość [...]

[...] Przygotowują w ten sposób organizm do pokonywania maksymalnych obciążeń. Składniki te wykazują również działanie psychostymulujące, zwiększają produkcję adrenaliny, która powoduje że nabieramy chęci i energię do treningu. - Cytrynian Trisodowy, Wodofosforan Diwapniowy, Chlorek Sodu, Trójzasadowy Monowodzian Cytrynianu Tripotasowego, [...]

[...] nie powinny być dłuższe niż 30 sekund natomiast między ćwiczeniami do 45 sekund. Pamiętajmy by trening nie trwał dłużej niż 25 - 35 minut. Jeśli jesteś osobą początkującą, która nigdy wcześniej nie wykonywała żadnych ćwiczeń na brzuch i na początku wykonywania treningu nie będziesz w stanie wykonać wszystkich poniższych ćwiczeń swobodnie to [...]

[...] chcicę na słodkie- zeżarłam te śliwki, a potem jeszcze wynalazłam ten deserek bobovita dla dzieci - starte jabłka bez cukru. Obli radziła którejś dziewczynie (chyba bulince, która zmaga się z ED) glutaminę. Kupiłam i zżeram, ale z uwagi na to, że u mnie chcica na słodkie ma też podłoże psychiczne (kompulsy - ED), to glutamina może nie pomóc. [...]

[...] - pokrzywa, czarnuszka, pestki dyni. Żadnych zbędnych i nie działających dodatków. Jednak wziąłem tylko jedno opakowanie, nie ukrywam że czekam na mocniejszą wersję, która będzie boosterem teścia i ZMA w jednym. Obecne ilości magnezu i cynku jeszcze mnie nie zadowalają. Wprawdzie jestem młody, i wzrostu libido aż tak bardzo nie poczuję, [...]

[...] jak zaburzenia sercowo-naczyniowe, epilepsja, alkoholizm, mukowiscydoza oraz alzheimer. Tauryna przynosi wiele korzyści. Niektóre z nich to: - jest częścią składową żółci, która jest potrzebna do trawienia tłuszczów oraz do kontrolowania poziomu cholesterolu, - niektóre z badań potwierdzają, że obniża ona ciśnienie krwi, - tauryna wspomaga [...]

[...] spożytych i wchłoniętych z pokarmu ilości. Obrazowo mówiąc w pierwszej kolejności leucyna, izoleucyna i walina będą zużywane jako materiał do budowy białek a cała reszta, która pozostanie w komórce będzie mogła pełnić swoją dodatkową rolę metaboliczną. Szeroki zakres funkcji fizjologicznych jaką pełni leucyna wraz z pozostałymi BCAA w [...]

czesc Piotrx1!!!!! na poczatku dzieki !! i daj spokoj z tym Panem!!!!! co do bcaa to jest to bardzo wazny suplement dziala antykatabolicznie czyli chroni nasze miesnie przed rozpadem.... w niczym nie bedzie to przeszkdzac ze wrzucisz je do diety teraz, po tyg stosowania pozostalych suplementow, wazne zebys tez je bral nawet z glutamina po [...]

[...] do długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Te często muszą być najpierw skrócone w innych organellach - peroksysomach, a następnie połączone z witaminą Bt - L-karnityną, która dopiero wprowadza je do mitochondriów i umożliwia spalanie. Stąd tak wielka popularność L-karnityny, jako środka ułatwiającego redukcję tkanki tłuszczowej. Wszystko to [...]

Wiem o tym doskonale. Obecnie są dwie najlepsze formy jesli chodzi o przyswajanie glutaminy : l-glutamina i NAD. Nad jest lepszy od l-glutaminy jednak jak na moje warunki trudno dostepny ( chocby GLUCETYL BIOGENIXA). Glutamina olimpu ktora chce stsosowac to mikrorozdrobniona l-glutamina wiec jej wchlanialnosc nie jest zła . Wiem to takze z [...]